Otsing

Kui toidust jääb väheks

Ideaalis peaksime kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid kätte saama tervislikust toidust, kuid pingelise elurütmi tõttu on meie söögilaual olevad road pahatihti ideaalsest õige kaugel.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Stressivabalt valminud isikupärane kodu

Tartusse ehitatud energiasäästliku koduga on pererahvas igati rahul  – Jämerä avara ja perekeskse hoone projekti sai sisse viia ka muudatusi, et see saaks veelgi isikupärasem. „Otsisime ajatut lahendust ja mõtlesime alguses, et hakkame ise projekteerima
Ehitus & remont

11 põhjust, miks on vaja jõutrenni

Jõutreening aitab sul saada tugevama, saledama ja seksikama keha. Näiteks regulaarne hantlite ja kangi tõstmine aitab lihastel toonuses püsida, võitleb stressi, südamehaiguste ja isegi vähi vastu. Siin on 11 põhjust, miks peaksid paar korda nädalas jõut
Kodutohter
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Vali trenn, mida su vaim vajab

Septembris algab jälle hoogne trennihooaeg. Mõnikord tasub trenni valimisel meeles pidada ka oma vaimset vormi, sest sport saab ka siin abiks olla. Iga neljas inimene kogeb aasta jooksul mingit vaimset probleemi: ärevust, masendust, meeleolulangust.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Lehed