Otsing

Tomati-läätsesalat

Kerge ja toitev salat kuumaks päevaks. 6 portsjonit   600 g tomateid 1 pikk kurk 1 punane paprika 1 kollane paprika 1 purk punaseid ube 1 küüslauguküüs ½ punast tšillit 3 sl oliiviõli 2 tl palsamiäädikat ½ tl suhkrut või mett ½ tl soola musta pipart 1 d
Kodutohter
Toit ja trenn

Caesari-maitselised kanafileed

Vaid kolm komponenti ja kanafileed jäävad supermahlased! 4 portsjonit   4 kanafileed 2,5 dl Caesari salatikastet 1,5 dl riivjuustu (tugevamaitselist) peotäis hakitud peterselli   Tao kanafileed toidukile vahel haamri või nuiaga õhemaks. Kalla Caesari ka
Kodutohter
Toit ja trenn

Läätse-kookosekarri

Maitsev idamaise maitsega lihata hautis. 4 portsjonit   1,5 dl punaseid läätsi 8 küüslauguküünt 2 sl riivitud ingverit 1 sl koriandriseemneid 1 tl jahvatatud vürtsiköömneid 2 sl rapsi- või kookosõli 1 purk (500 g) purustatud tomateid 1 purk kookospiima
Kodutohter
Toit ja trenn

Vürtsikas tomati-oasupp

Vürtsikas tomatisupp, millele võib vitamiinipommiks lisada kevadisi naadi- ja nõgeselehti. 4 portsjonit   2 küüslauguküünt 1 sl rapsiõli 2 purki (à 250 g) purustatud tomateid 1-2 dl vett 1 tl paprikapulbrit või tacomaitseainet 1 köögivilja- või lihapulj
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: tarretisemunad

Üllatusmunad lihavõttepühadeks. 6 muna 6 muna 4-5 dl konservmaisi, -herneid, -paprikat või puljongis keedetud külmutatud köögivilju 5 dl liha- või köögiviljapuljongit 1 sl želatiinipulbrit 0,5 dl vett petersellilehti   Võta ükshaaval munad ja pane peene
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Päeva retsept: idamaised lihapallid

Põneva maitsega lihapallid, mida ei pea praadima, vaid lihtsalt kastme sees hautama. 4 portsjonit   400 g kanahakkliha 3 sl riivsaia 1 dl kookospiima 1 muna 2 sl väga peeneks hakitud sibulat 2 tl paprikapulbrit 1 tl karrit näpuotsaga tšillihelbeid 1-2 t
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed