Otsing

Toit aitab meil mitmel moel stressiga võidelda. Näiteks kausitäis sooja kaerahelbeputru kiirendab rahustava toimega serotoniini taseme tõusu.

Kui sind valdab kärsitus, võid käituda viisil, mis teeb lõppkokkuvõttes rohkem halba kui head. Kuigi kärsitusega kaasnev võistlushimu tuleb paljudes olukordades kasuks, kuna sunnib sind kiiremini tegutsema, võib sellel olla su füüsilisele ja vaimsele te

Kui oled stressis, on seda näha nii su näost kui ka kogu kehast, sest vaimse heaolu ja ilu vahel on tugev seos. Isegi kui tead, et stress teeb enesetundega koledaid asju, näiteks tekitab kõhu- või peavalu, ei pruugi sa aimata, et löögi võib saada ka su

Üks valguse tähtsamaid nüansse on ruumi ja selle kasutaja isikupäraga arvestamine.