Otsing

foto.jpg

Toitumisnõustaja neli soovitust, kuidas veresuhkur normis hoida

Funktsionaalse toitumisnõustaja Külli Holstingu sõnul on veresuhkru jälgimine vajalik lisaks diabeetikutele ka kõigile neile, kes soovivad langetada kaalu, hoida stabiilset energiataset ja hormonaalset tasakaalu. „Normis veresuhkur aitab hoida kaalu ja

Kodus.ee

Elustiil & tervis

img_1144_edited.jpg

Tervislik ja magus amps - Corny Flapjack. Vaata, milliseid magustoite saab batoonidest valmistada

Maitsev ja samas ka tervislik vahepala on alati hea leid. Ikka tuleb ette hetki, kui midagi sellist vaja läheb—matkal, koolis või tööl. Just seetõttu on Corny Flapjack väärt avastus.

Köök & retseptid

shutterstock_522223507.jpg

Pudrule! Kuidas valmistada tervislikku putru?

Hommikupuder aitab kehal täielikult ärgata ning annab päeva alustuseks hoogu ja erksust.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

2-1.jpg

Vaheampsud kurvale kõhule

Kui me põhieinete ajal vähe sööme, nõuab kõht vahepeal nälja kustutamist. Selleks polegi palju vaja ning tervislike ampsude valik on üsna suur. Paljud meie kehas olevad süsteemid loovad vajaduse süüa kindlate ajavahemike järel.

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_564583588.jpg

See tuntud snäkk aitab kaalu kaotada

USA toitumisteadlane Dr.

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

23586157_xl.jpg

Reipamalt kevadesse!

Tunned end pidevalt väsinuna. Hommikuti on raske ärgata, kuigi oled unetunnid täis maganud. Töö juures kipub silm kinni vajuma ja tulemused pole kiita. Koolis ei suuda õpetajat jälgida ning keskenduda on raske...

Kodutohter

Tervis

shutterstock_770518765.jpg

Salene terviseks | Nädalaga kaks kilo alla!

Kuigi toitumisspetsialistid kiirdieete ei soovita, võib elus mõnikord siiski ette tulla olukordi, kus soovid tähtsündmuseks paarist kilost lahti saada.

Kodus.ee

Elustiil & tervis