Otsing

Saiavorm marjadega

Nii saab ära kasutada sügavkülma jäänud marjad. 4 portsjonit   400 g maasikaid, vaarikaid, mustikaid (värskeid või külmutatud) suhkrut maitse järgi 6-8 täistera röstsaiaviilu   Sega kokku marjad ja suhkur.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kiired ramen-nuudlid

Väga kiirelt valmiv aasiapärane eine. 2 portsjonit   200 g nuudleid (või spagetid) 2 küüslauguküünt 2 sl võid näpuotsatäis tšillihelbeid 2 tl pruuni suhkrut 3 sl sojakastet 2 muna peotäis rohelist sibulat 2 sl seesamiseemneid   Keeda nuudlid või spageti
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Vanaema kardemonikeeks

Kui kook ahjus küpseb, on kardemoni lõhna kogu maja täis. 9 dl nisujahu 3 dl suhkrut 3 tl küpsetuspulbrit 2 suurt supilusikatäit jahvatatud kardemoni 225 g sulatatud võid 4,5 dl vahukoort   Sega kausis kokku kõik kuivad ained: jahu, suhkur, küpsetuspulb
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kuidas võtta D-vitamiini?

D-vitamiin mõjub ergutavalt ja seetõttu soovitatakse seda võtta kohe peale hommikusööki. Kuna tegu on rasvlahustuva vitamiiniga, siis oleks hea, kui hommikusöök sisaldaks ka midagi rasvasemat. Kui vastuolu on selles, et must kohv ja must tee pärsivad D-
Kodutohter
Tervis

Banaani tassikook

Selle tervisliku magustoidu tegemiseks kulub koos küpsetamisega 5 minutit. 1 portsjon   4 sl jahu (täistera) ¼ tl küpsetuspulbrit ¼ tl kaneeli ½ sl pruuni suhkrut 2 sl piima või mandlipiima ½ sl õli pisut vanillisuhkrut 2 küpset banaani   Purusta banaan
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Risoto lillkapsast ja kinoast

Riivitud lillkapsasast tehtud risoto on kerge ja väga maitsev. 4 portsjonit/260 kcal   150 g kinoad 150 g kirsstomateid peotäis basiilikut 1 suur lillkapsas 1 sl õli 1 tl soola musta pipart 40 g riivitud juustu   Keeda kinoad vastavalt pakil olevale õpe
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kapsa-tatrahautis

Maitsev taimne hautis.   4-6 portsjonit   1 väike kapsapea 1 porgand 1 sibul 2 dl tatratangu 2 sl võid pisut vett 2 sl tomatipastat või ketšupit soola, musta pipart   Lõika kapsas ribadeks, riivi porgand, haki sibul.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kerge quiche

Kui klassikaline quiche tehakse võitaina, peekoni, koore ja rasvase juustuga, siis see on kergem ja lahjem variant. 6 tükki   Põhi 3 dl täisteranisujahu 1 tl küpsetuspulbrit 50 g võid 1 väike keedetud kartul 1 dl kohupiima 1 sl vett   Täidis 300 g taist
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Pannkoogid lõhega

Pisut luksust naistepäeva. 8 tükki   3 muna 6 dl piima 2 dl nisujahu 1 dl odrajahu 2 sl hakitud tilli 1 tl soola praadimiseks võid   Lisaks 12 kirsstomatit 2 väikest kurki 2 dl Kreeka jogurtit 200 g külmsuitsu- või graavilõhet tilli   Sega munad kausis,
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed