Ostunimekiri on praegusel ajal hädavajalik! 13 kavalat nippi, kuidas seda koostada
Nutikalt koostatud poenimekiri aitab võita nii aega kui ka raha.
Nipiraamat
Otsing
Valgurikas magustoit: musta oa brownie
Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole loomsed toiduained sugugi ainsad head valguallikad. Kui suhkrud ja õlid välja arvata, sisaldavad kõik taimsed toiduained valke.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Põhjalik õpetus, kuidas võimalikult vähe toitu ära visata
Toidupoodi külastades näeme külluslikku kaubavalikut, mis ahvatleb ostma. Lihtne on võtta vajalikku ja ka üle osta. Seejuures ongi kurb, et kõige enam viskavad Eestis toitu ära kodumajapidamised – kokku 25 000 tonni aastas*.
Nipiraamat
Mis on ensüümid?
Kõhuvaevusi saab ennetada nii, et eemaldada oma toidusedelist kõik raskelt seeditavad toiduained.
Seedimist soodustavad ensüümid on organismis tekkivad ained ehk biokatalüsaatorid, mis lõhustuvad toidus sisalduvaid valke ja kergendavad toidu seedimist.
Kodutohter
Tervis
Miks me vajame joodi?
Vahel väldime täiesti märkamatult ja kogemata oma menüüs joodi sisaldavaid toiduained. Kuid jood on meie organismile kasulik ja me peame seda saama.
Vahel väldime täiesti märkamatult ja kogemata oma menüüs joodi sisaldavaid toiduained.
Kodutohter
Tervis
Toit õigel külmiku riiulil tagab selle pikema säilivusaja
Toidu raiskamise ajastul saab toiduainete pikemaajalisse säilimisse panustada külmiku korrashoiu ja toidu korrektse hoiustamisega.
Paljud inimesed tühjendavad poest tulles oma toidukoti külmikusse juhuslikult, kuid tegelikult on nii piimatoodetel, lihal
Kodus.ee
Kodu & tehnika
Viis nippi grilltoitude säilitamiseks
Grillihooaeg on käes ja paljudel jääb vahel grillhõrgutisi üle.Neid saab külmkapis säilitada, et midagi raisku ei läheks.
1. Õige temperatuurHoidke toitu külmkapis õigetes kohtades.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
4 võimalust kõhugaaside vähendamiseks
Kõhugaasid on väga tüütud ja võivad tekitada piinlikke olukordi.
Kõhugaasid ja -puhitus on kõigile tuttav ja loomulik nähtus. Aga mis põhjustab kõhupuhitust? Ja millal on asi nii hull, et peaks arsti juurde minema?1.
Kodutohter
Tervis
Kirssidega podagra vastu
Ameeriklaste uurimus osutab, et kirsid aitavad podagrahaigeid. Ka varem on olnud teateid, et kirsside söömine vähendab podagrast tingitud vaevusi.
Parima tulemuse said patsiendid, kes sõid umbes kolmkümmend kirssi päev enne haigushoogu.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Nippe kurgu tervena hoidmiseks
Ebameeldiv või kõditustunne kurgus võib olla märk algavast haigusest, mis esineb tihedamini just praegusel külmal ajal.
Elustiil & tervis