HOIDISTAMA | Mustikamarmelaad. Marmelaadi tarretumise test
Käes on mustikate aeg.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Otsing
Probiootikumid päästavad
Probiootikumid on mikroobid, mis on tervisele väga kasulikud.
1. Probiootikumid ehk piimhappebakterid ja kliinilise toimega pärmipreparaadid (boulardii) tugevdavad immuunsüsteemi.
2.
Kodutohter
Tervis
SÖÖ JA NAUDI! Maasika-rabarberipirukas
Suvemagusad maasikad – neist ei saa iial isu täis. Aromaatsed ja maitsvad väikesed punapõsed on täis looduslikke kiudaineid, C-vitamiini ja mineraalaineid, rauasisaldus on aga lausa legendaarne.
Kodukiri
MÕNUS LÕUNA: peedisalati ja idudega vitamiiniburger
Burks võib olla ka tervislik! Kõmps peedisalat teeb burgeri mõnusalt mahlaseks ning koos lehtkapsa, idude ja avokaadoga on roog kasulik vitamiinipomm.
Burgerid:
4 burgerikuklit
4 meelepärast kotletti
soovi korral 4 juustuviilu
2 lehtkapsalehte
Nipiraamat
Mida teha kõrge vererõhuga?
Kõigepealt peaks püüdma vererõhku alandada tervislike eluviisidega.
1. Vererõhk on kõrge, kui ülemine rõhk on kõrgem kui 140 ja alumine rõhk kõrgem kui 90
2. Kõrge vererõhk kahjustab veresooni ja põhjustab insulte ja infarkte.
3.
Kodutohter
Tervis
Kommi asemel
Magusad ampsud meeldivad lastele ja on tükk maad tervislikumad kui kommid.
2-4 portsjonit
2 banaani
2 sl Nutellat, pähklivõid või paksu moosi
50-70 g šokolaadi
Sulata šokolaad veevannis või mikroahjus. Lõika banaanid seibideks.
Kodutohter
Toit ja trenn
Oa-šokolaadikook
Mahlane šokolaadikook on tervislik ja gluteenivaba ning süües ei tule selle pealegi, et see on tehtud ubadest.
8 tükki
450 g punaseid ube (konserv)
5 muna
2 dl fariinisuhkrut
2 sl vanillisuhkrut
1 dl kakaopulbrit
2 tl küpsetuspulbrit
0,5 tl soola
100
Kodutohter
Toit ja trenn
Piimhappebakterid on kasulikud
Kõik teavad, et piimhappebakterid on kasulikud soolestikule, kuid need hoiavad ka suu tervist.
Turu ülikoolis läbiviidud uuring näitas, et piimhappebakterid tasakaalustavad suu bakteriaalset koostist ja tugevdavad vastupanuvõimet igeme- ja hambahaiguste
Kodutohter
Tervis
BLOGI | Vaimustusest ja vaimu mustusest ehk Kas suudame näha oma vaimset olukorda?
Hiljaaegu viis Eesti geenivaramu oma 200 000 geenidoonori hulgas läbi mastaapse vaimse tervise uuringu.
Kodukiri
10 peamist viga muruniitmisel
Muruniitmisel tehakse sageli erinevaid vigu, mis on kahjulikud kas muru tervisele, muutes selle vastuvõtlikuks erinevatele haigustele, või niidukile, vähendades selle töövõimekust ja kasutusiga.
Kodus.ee
Aed & taimed