Otsing

On mineraalaineid, mille tähtsust kipume alahindama. Üks sellistest on tsink. Kas teadsid, et 85–90% tsingist paikneb luudes ja skeletilihastes?

Kollageen on üks põhilisemaid ja tähtsamaid valke inimkehas. Kollageeni leidub nahas, küüntes, kõhredes, veresoonte seintel, luudes ja hammaste dentiinis.

Mineraalainetest küsitakse apteegis muuhulgas kõige rohkem magneesiumi, kaltsiumi ja rauda. Kas ja kuidas on neid vaja toidule lisaks võtta, selgitab farmatseut Kerli Valge. Toit pakub kõiki toitaineid, mida me elus püsimiseks ja tervise heaks vajame.

Hea paarisuhe nõuab teadlikku panustamist, sest ainult nii saab koonduda kõige selle vastu, mida maailm meie eluteele pillutab, leiab paari- ja perenõustaja, PREP-suhtekoolitaja ning Imago suhteterapeut Kaia Kapsta-Forrester. Koroonapandeemia ei räsi ai