Oblika hõrk hapu maitse kuulub esimese värske saagi tippude hulka. Milliste toiduainetega oblikas hästi kokku sobib?
MIS?
Hapu oblikas Rumex acetosa on Euroopas tuntud juba antiikajast ja seda nii maitse- kui ka ravimtaimena.
Rootslased on juba 1999. aastast tähistanud 4. oktoobril kaneelisaiapäeva (kanelbullens dag), kaneelisaia ülistavad sel päeval ka soomlased (korvapuustipäivä).
Imetore viis sügisese hittköögivilja serveerimiseks.
Neljale
1 keegelkõrvits (u 800 g)oliiviõlivärsket tüümiani1–2 sl riivsaiasoola ja musta pipart
Kuumuta ahi 200 kraadini.
Koori keegelkõrvits ja lõika pikuti pooleks, uurista välja seemned ja pehme säs
Lihtsam ei saa üks pirukas olla - pannkoogitainas, millele võib panna peale erinevaid täidiseid.
4 muna
3 dl nisujahu
6 dl piima1,5 tl soola0,5 dl oliiviõliTäidis:400 g hakkliha1 sibul, hakitud1 sl karripulbrit0,5 dl magusat tšillikastet1 pott koriandri
Hõrgu basiilikumaitse ja -lõhnaga supp ühest suvikõrvitsast.
1 porrulauk1 küüslauguküüs1 suur (500 g) suvikõrvitsnoaotsatäis karrit2 sl oliiviõli4 dl köögiviljapuljongit1 pott basiilikutsoola ja jahvatatud musta pipart
Lõika porru pooleks ja loputa ho
Põnev sügisene vormiroog sobib hästi ka gluteenivaba ja LCHF-toitumise korral.
Neljale- viiele
Tarvis läheb:
1 keegelkõrvits (u 700–800 g)1 peenelt hakitud küüslauguküüs2 sl sulavõid või õli450 g itaaliapäraseid toorvorste75–100 g riivitud Parmesani võ
Suvikõrvitsat saab kasutada mitmel moel: suppides, salatites, vormiroogades, praeroogades ja isegi moosis ja kookides.
4 portsjonit
3-4 kõva suvikõrvitsat1/4 tl soola1/4 tl musta pipart80 g spinatit
Juustukaste2 sl võid3 sl nisujahu1/2 l piima1/4 tl soo