Olenemata sellest, kui väga me ka ei üritaks, tekib meie elamisse (ja eriti põrandatele) tolmu ja mustust. Selleks, et sellega võidelda, on vaja pidevalt koristada. Kui peres on lemmikloomad, võib põrandate koristamine olla pea igapäevane tegevus.
Saun ja mullivann mõjuvad hästi meeltele, kuid mitte tundlikule nahale. Samuti on talv ning järsud ilmamuutused katsumuseks tundlikule nahale. Millist hoolt see kõik nõuab?
1. Mida lähemale talv tuleb, seda kuivemaks ja ärritunumaks nahk muutub.
Kuigi üha kiirenev elulaad soosib vanni asendamist dušiga, siis mõnusa vannirituaali vastu ei saa ikka miski. Eriti ajal, kus enamik spaasid on võib-olla suletud. Korralik vann on asendamatu meelelahutaja veemängudeks ka lastega peres.
1.
Krooniliste haiguste, sealhulgas vähiriski alandamiseks soovitatakse süüa vähemalt viis serveeringut puu-ja köögivilju päevas. Järgnevalt peatumegi puuviljades ja marjades sisalduvatel kasulikel ühenditel.