Alusta kohe, sest varsti algab kevad!
Kas viskad treeningute alustamist ikka vaid homse varna?
Kodutohter
Tervis
Otsing
Tunne ära märgid, mis hoiatavad trombi eest
Tromb võib tekkida siis, kui istutakse pikka aega paigal, näiteks lennukis või bussis reisides.
Selle kõige halvem tagajärg võib olla kopsutromboos.
Kui on plaanis suvine sadu kilomeetreid pikk automatk, peaks endale teadvustama haigestumisriski ja püüd
Kodutohter
Tervis
Kas seljataga on järjekordne unetu öö?
Sa pole üksi – iga kolmas inimene kannatab aeg-ajalt unetuse all.
Sümptomid võivad olla erinevad: uinumisraskused, unetus varahommikul või katkendlik uni.
Enamasti tuleb unehäirete põhjust otsida muretsemisest.
Kodutohter
Tervis
Psühholoogia
TAASKASUTUS | Õmble lemmikkampsunist kelmikad kaisuloomad
Ära viska vanu kudumeid ära, need on tänuväärne materjal mänguasjade valmistamiseks. Lemmikkampsuni ühest varrukast saab kindlasti kolmkaru või öökulli, kampsuni ülejäänud detailidest valmista padi.
Käsitöö
Külma käest sooja
Kui oleme õuest tuppa tulles külmast kanged, tahaks kohe minna kuuma vanni. Kas see on mõistlik?
Kui oled väga ära külmunud, tasub kõigepealt toas üles soojeneda, mitte otsekohe jalgu ja käsi kuuma vette pista.
Kodutohter
Tervis
Toit on tervise vundament
Toidust saab organism kõige paremini kätte kõik vajalikud toitained.
Uus uuring tõestas veelkord, et organism omastab toitaineid kõige paremini toidust. Näiteks omastab keha toidust ja toidulisanditest saadavat kaltsiumit erinevalt.
Kodutohter
Tervis
Liikumine ja toitumine on mäluga tihedalt seotud
Kuna liikumine kiirendab ja parandab vereringet, siis on selge, et liikudes jõuab ajju rohkem hapnikku.
Liikumine põhjustab ka muutusi aju neurotransmitterite kvaliteedis.
Kodutohter
Tervis
ÕPETUS JA LÕIKED | Õmble talveks taskutega seelik ja puhvvarrukatega pluus
Õmble mugavad rõivad, millega minna kontorisse, kohvikusse või teatrisse. Mõnus sametine seelik ja trikookangast pluus on talveks parim valik.
Käsitöö
Püsikud "õitsevad" ka talvel. Kas peaks kartma talvekahjustusi?
Aeda taimi valides tasub välja selgitada seegi, kuidas nad näevad välja talvel.
Läbi talve on rohelised ka sellised püsiktaimed nagu kivirikuliste sugukonda kuuluvad bergeeniad, Siberi valdsteinia, väike igihali, harilik metspipar, tipmine puksrohi, roo
Kodus.ee
Aed & taimed
Mida teha pühadekilodega?
Kes tahab peale pühi kilo-paar alla võtta, et seelik selga või püksinööp kinni läheks, siis sellega saab igaüks hakkama.
Vaja on pisut tahtejõudu.
Kodutohter
Tervis