Otsing

Kapsapirukas tatrapõhjal

Igati tervislik pirukas, mis jääb pehme ja mahlane. 12 tükki   Põhi 4 dl tatrajahu 2 dl nisujahu 50 g võid 4 dl (2 klaasi) hapupiima või keefiri 2 tl soodat soola, suhkrut Täidis 1 väike kapsapea 1 sl õli 4 dl kohvikoort 2 muna 2 sl tatrajahu 2 sl ketšu
Kodutohter
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Umbrohusmuuti

Praegu nina välja pistvaid rohelisi võrseid peab ära kasutama, sest need on vitamiine täis. 2 klaasi   peotäis hapuoblikaid peotäis naati 1 väike kooritud kurk 2 sl kooritud päevalilleseemneid 4-5 mündilehte 1 sidruni mahl mett maitse järgi 2 dl keefiri
Kodutohter
Toit ja trenn

Mis on probiootikumid?

Probiootikume tasub proovida, kui kõht reageerib häiretega mingitele toitudele, stressile või peale antibiootikumikuuri. Probiootikumid on elavad mikroobid, mis piisavas koguses suudavad mõjutada meie tervist positiivses suunas.
Kodutohter
Tervis

Päeva retsept: omatehtud müsli

Omatehtud müsliga võid olla kindel, et seal on just need komponendid, mis sulle maitsevad, ega pole mingeid lisaaineid. 4 dl kaerahelbeid 100 g Kreeka pähkleid 1 sl seemneid (päevalille, kõrvitsa) 2 sl kookoshelbeid 3 sl oliiviõli 0,5 dl mett 25 g kuiva
Kodutohter
Toit ja trenn

Suvine värskendav magustoit - kama

Kui palavuse tõttu puudub söögiisu, siis kama on ideaalne kosutus. Sobib imehästi meie suvesse. Ja imelihtsalt valmiv. Teen nii: 1 pakk keefiri4-5 sl kamajahu3 sl mett Sega kõik komponendid kannus kokku ja serveeri külmalt.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Lehed