Loodusõpetus akna taga: tee ise tihasekell linnuvaatluseks!
Võimalike distantsõppeperioodidega semestril saab luua akna taha tükikese loodustunnist.
Kodukiri
Otsing
Päeva retsept: kõrvitsapirukas
Kõrvitsakook on ehtne Ameerika maius, sest kusagil peavad nad ju need Halloweeni laternate sisud ära kasutama.
Kuid ka siinmail on alati probleem, mida teha suure kõrvitsaga, kui see saab lahti lõigatud.
Põhi
200 g kaerahelbeküpsiseid
(hulka võib panna
Kodutohter
Toit ja trenn
Valgurikas magustoit: musta oa brownie
Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole loomsed toiduained sugugi ainsad head valguallikad. Kui suhkrud ja õlid välja arvata, sisaldavad kõik taimsed toiduained valke.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Tsöliaakia esimesed nähud võivad ilmneda juba beebieas
Kui varem arvati, et tsöliaakia on harvaesinev ja peamiselt väikelaste kõhulahtisusega väljenduv haigus, siis tänapäeval peetakse seda sagedaseks tõveks, mis esineb igas vanuses inimestel ja haarab mitmeid elundeid.
Gluteenitalumatus ehk gluteenenteropa
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Tuunikala-õunapirukas
Õun on tänuväärne puuvili, mis sobib paljude lisanditega.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Kui õun kohtub juustukoogiga
Mahlane magusroog.
6 portsjonit
6 suurt haput õuna200 g maitsestamata toorjuustu2 sl suhkrut1 sl maisitärklist1 tl vanillisuhkrut1 tl kaneeli1 muna2 kaeraküpsist50 g võid
Lõika õuntel varrepoolne ots ära ning uurista noa ja lusika abiga süda välja.
S
Kodus.ee
Köök & retseptid
Päeva retsept: brokoli-lillkapsavorm
Selline juustune köögiviljavorm maitseb ka lastele.
Brokoli-lillkapsavorm
4 portsjonit
400 g (1 pakk) külmutatud brokolit
400 g (1 pakk) külmutatud lillkapsast
200 g (½ pakki) külmutatud spinatit
½ l piima
2 sl sulatatud juustu
2 sl täistera kaerajahu
Kodutohter
Toit ja trenn
Päeva retsept: nõgese-tomatileib
Lihtne tervislik leib, mida pole vaja kergitada ega sõtkuda.
Nõgese-tomatileib
2 dl rukkijahu
2 dl nisujahu
2 dl kaerahelbeid
1 tl soola
1 sl suhkrut või siirupit
1 tl söögisoodat
1 tl küpsetuspulbrit
1 dl kuivatatud nõgesepuru
0,5 dl hakitud päikesek
Kodutohter
Toit ja trenn
Õige aeg külvata rukist
Rukis on oivaline mullaparandaja, millega saab edukalt kosutada koduaia kurnatud mulda – näiteks vanal maasikamaal.
Pealegi on jaanipäeva paiku õide puhkenud ja hiljem viljapäid kandev tuules voogav rukkipeenar lihtsalt imeilus.
Rukki tugev ja suur juur
Kodus.ee
Aed & taimed
Päeva retsept: tervislik hommikusöök
Ideaalne hommikusöök, milles on jogurtit ehk valku, helbeid ehk täisteratooteid ja vitamiine ehk marju.
Kauss hommikueinega
maitsestamata jogurtit
täisterakaerahelbeid või -müslit
marju
paar lusikatäit omavalmistatud moosi
Pane kaussi jogurt, raputa
Kodutohter
Toit ja trenn