Värviline ja tervislik hommikusöök või kerge eine, mida võib ka karbiga tööle kaasa võtta.
2 portsjonit
2 dl täisterakaerahelbeid
2 dl apelsinimahla
1 banaan
1 dl kooritud kõrvitsaseemneid
100 g kõrvitsatükke
Peale
marju, kõrvitsaseemneid
Pane eel
Omatehtud tervislikke ampse on hea külakostiks viia.
50 g täistera kiirkaerahelbeid
150 g kivideta datleid
50 g India pähkleid
1 sl kakaopulbrit
u 3 sl kookospiima
poole sidruni riivitud koor
kookoshelbeid, kakaopulbrit
Pane datlid umbes pooleks tunni
Omatehtud müsliga võid olla kindel, et seal on just need komponendid, mis sulle maitsevad, ega pole mingeid lisaaineid.
4 dl kaerahelbeid
100 g Kreeka pähkleid
1 sl seemneid (päevalille, kõrvitsa)
2 sl kookoshelbeid
3 sl oliiviõli
0,5 dl mett
25 g kuiva
Keskmine eestlane tarbib umbes 73 kg teraviljatooteid aastas, mida on poole vähem kui rahvusvahelised tervishoiuorganisatsioonid soovitavad.
10. oktoobril tähistatakse üle maailma rahvusvahelist pudrupäeva ja oktoober on pudrukuu.
Modellil seljas suurus 36
** natuke aeganõudvam töö
Õpetus sisaldab lõikeid!
VAJA LÄHEB:
2,5/2,6/2,7/2,8 m õhemat, hästi langevat kleidikangast, näiteks puuvillast batisti või viskoosi
2,5/2,6/2,7/2,8 m õhukest puuvillast kangast voodriks (juhul kui k
Külmaõrnad sibullilled Eesti oludes avamaal ei talvitu. Enne öökülmi kaeva nad mullast välja ja hoia kevadeni siseruumis.
Daalia. Kaeva välja kohe, kui esimene öökülm on rikkunud võsud.
Jaga püsikuid – saad hulga uusi taimi, kes juba järgmisel suvel elujõulistena õide puhkevad.
Jagamine ei kahjusta tavaliselt püsikuid, need muutuvad sellest isegi elujõulisemaks.
Selleks et aed kestaks ega vajaks pikki töötunde, tuleb eelistada üsna vähenõudlikke, kuid pikaajalisi püsikuid.
Püsililled on tänuväärsed aiataimed, kes kord sobivasse kasvukohta istutatuna rõõmustavad silma aastaid, mõned aastakümneid.
Imelihtsal moel parempidise koepinna sisse ainult õhksilmuseid luues sünnib romantiline volangidega peleriin, mille kasvatuskohad mõjuvad kaunite pitsikobaratena.
VAJA LÄHEB:
Katia lõnga Concept Alpaca silver (73% alpakat, 20% polüamiidi, 7% polüestrit