See, kuidas mõjutavad vererohked päevad tervist, sõltub mitmetest teguritest.
Normaalseks verekaotuseks menstruatsiooni ajal loetakse kuni 100 ml ehk umbes pool klaasi.
Kõrge vererõhk on haigus, mille ohtlikkusest on palju räägitud. Kahjuks suhtuvad inimesed sellesse haigusesesse endiselt liiga ükskõikselt.
Statistika kinnitab, et vererõhku alandavaid ravimeid võtab vaid 10 protsenti vererõhuhaigetest.
Peale haigust tahavad kõik ennast kiiresti jälle elu- ja töökorda saada. Sellele aitab kaasa kosutav toidulaud.
Ägedaid tõbesid tekitavad kõige sagedamini viirused. Haigus kestab umbes nädala ja siis tasahaaval vaibub.
Paljud naised, kel lapsed juba täiskasvanud, mäletavad veel nõuka-aegset sünnitusmaja: kuidas laps viidi ära kohe peale sünnitust ja kindlatel kellaaegadel toodi sööma kärutäis ühesugustes pleekinud tekkides pampe.
Tänapäeval on õnneks kõik teisiti.
Kas oled masenduses, väsinud ja näljane? Või oled hoopis energiline ja kergesti ärrituv?
Kõike võib põhjustada organismi hormoonitase ja selle kõikumine.
Kas liikumisega alustamine tundub raske? Selge eesmärgi ja korraliku plaani olemasolul on kergem alustada.
1. Treeni targalt.
Otsi endale liikumisviis või treening, mis sulle tõeliselt meeldib. See võib olla näiteks tants, jooga või ujumine.
Artroosi ei saa liikumisega parandada.
Liigeste kulumine on püsiv nähtus, mida võib võrrelda auguga hambas: kui hambas on auk, siis see ei kasva ise kinni, ükskõik kui usinalt ka hambaid ei harjaks.
Kuigi artroosi ei saa liikumisega parandada, on liikum