Otsing

Täisteratooted parandavad tervist

Kiudainerikka toidu söömine on tervislik ning täisteratooteid süües võid saada ka rohkem tervena elatud aastaid, selgub Taani uuringust. Uuringu järgi elavad täisteratoodete tarbijad teistest kauem ja tervemalt. Need, kes eelistasid enim täisteratooteid
Kodutohter
Tervis

Uni ja selle faasid

Iga unetu tunneb omal nahal, et ta peaks rohkem magama – väljamaganud inimese mälu töötab paremini ja ka tööjõudlus on suurem. Enamasti on uinumisraskustega inimestel omad nipid, kuidas magama jääda: kes mõtleb end pikutama ja pilvi loendama kenale rohe
Kodutohter
Tervis

Ära lase suhtel kaduda

Paare, kes aastaid ja isegi aastakümneid koos elavad, peetakse tavaliselt õnnelikeks. Ometi võib ka pikk suhe kätkeda nukraid saladusi, intiimprobleeme ja vääritimõistmisi. Ütleme otse – kehva seksi.
Kodutohter
Psühholoogia

Närvid umbsõlmest lahti!

Lõputu pimedus, troostitud puud ja põhjatu pori teevad aeg-ajalt meele kibedaks ka kõige suuremal optimistil. Kui siia loetellu lisada veel ka isiklikud ja töömured, võib masendus kergesti pääseda vaimu muserdama.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Psühholoogia

Uni annab uue kuue

“Kõik on hästi, mul on hea ja soe olla,” sisendab endale nii mõnigi, pea padjal, ja silme ees terendamas lootus uinuda.
Kodutohter

Üleminekuiga pole maailmalõpp

Kuigi uue aja trendid kinnitavad, et 60 on uus 40, kulgeb looduse poolt loodu ikka omasoodu. Günekoloogi pilgu läbi saab kinnitust tõsiasi, et võime välja näha ükskõik kui õitsvad, meie füsioloogias toimub kõik ikka vanaviisi.
Kodutohter
Tervis

Lehed