Me kõik teame, kuidas tuleks kaalu langetada: süüa lahjasid roogi, rohkem treenida ja toidukordi mitte vahele jätta. Kuigi mõnede inimeste jaoks võivad need nõuanded toimida, kasvab ülekaalus inimeste hulk siiski üha. Kas on olemas ka muid võimalusi?
Väikesest kahetoalisest hruštšovkast, mille algne planeering oli ebamugav ja ebapraktiline, sai avar ja moodne kodu. Küsitlesime sisearhitekt Elina Freimuthi, kelle ideedest kõik sündis.
Mis oli sinu ja pere eesmärgiks?
Raadio Star FMi saatejuht ja vähemalt neljal nädalapäeval TV3 uudiste ilmateadustaja Liis Lusmägi arvab, et edu valem peitub põhjalikkuses ja positiivses meeles.
Liis Lusmägi, õieti Anne-Liis Lusmägi-Ahi, on mitmes raadiojaamas töötanud kokku kümme aastat
Joo piima, siis saad tugevad luud! Nõndaviisi öeldi minu lapsepõlves ja soovitatakse ka nüüd. Paraku ei talu paljud piima maitset juba pisikesest peale - süda läheb pahaks ning isegi luude tervise nimel ei jaksata tilkagi alla neelata.
Juhtub, et süda nagu jätaks löögi vahele või lihtsalt peksab meeletult kiiresti või tuksub vales taktis. Süda ei streigi sugugi omal tahtel: kord kaasasündinud häirest, kord ebatervislikust eluviisist, kord tema enda või muude haiguste ajel.
Krooniliste haiguste, sealhulgas vähiriski alandamiseks soovitatakse süüa vähemalt viis serveeringut puu-ja köögivilju päevas. Järgnevalt peatumegi puuviljades ja marjades sisalduvatel kasulikel ühenditel.