Katrin Lust teab, et igal nädalal teleekraanil püsimiseks on vaja raudset tervist. Ta näeb selle nimel suurt vaeva, toitudes tervislikult, tehes sporti ja korralikult magades. Seda, kuidas Katrin nii palju jõuab, ei tea ta isegi.
Külmetushaigused on üldnimetaja viirushaigustele, mis külmal ajal levivad ja millest enamikuga saab inimese immuunsüsteem ise hakkama. Ebameeldivaid sümptomeid aga on vaja siiski leevendada.
Südame löögisagedus on individuaalne.
Südame löögisagedust mõjutavad muuhulgas vanus, füüsiline seisund, pärilikud tegurid ja sugu.
Näiteks on naiste pulss puhkeolekus üldiselt kõrgem kui meestel ja vanemate inimeste pulss madalam kui noortel.
Normaalne
Selle söögiga saab oma päevase köögiviljakoguse ühekorraga kätte.
4 portsjonit
1 (400 g) brokolit
1 dl kinoad
200 g halloumi-juustu
3 muna
1 dl kaerahelbeid
0,5 dl hakitud peterselli
näpuotsatäis soola
õli
Kaalikatamp
1 suur kaalikas
1 dl leotatud o
Novembris tuleks tähelepanu pöörata järgmistele töödele.
Aias
* Valgenda nooremate viljapuude tüved ja madalamad oksad, et kevadtalvise päikesega ei tekiks koorelõhesid.
Toidu ja selle jääkide äraviskamine on maailma koormav mure, selle lahendamisse saavad aga panustada kõik!
Soomes välja töötatud ResQ rakendus ulatabki abikäe nii ettevõtjatele, kes tahavad vältida üle jääva toidu äraviskamist, kui ka näljastele, kes sa