Otsing

Päeva retsept: õunane broileri-tatraroog

Tervislik õhtusöök, kus on kõik paigas: valgud, süsivesikud, mineraalained ja vitamiinid. Õunane broileri-tatraroog 4-5 portsjonit   1 kg broileri poolkoibi 0,5 tl soola 0,5 tl musta pipart 3 õuna 1 porgand 3 dl toortatart 1 tl hakitud rosmariini 5 dl õ
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: hommikupuder õrnale kõhule

Speltanisu tera sisaldab peaaegu kõiki toitaineid ja vitamiine, mida inimene vajab ning on väga kõhusõbralik ja kergesti seeditav. Hommikupuder õrnale kõhule 2 portsjonit 5 dl vett (pool võib olla piim) ½ tl soola 1½ dl täisteraspeltahelbeid 3 dl külmut
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: tervislik hommikusöök

Ideaalne hommikusöök, milles on jogurtit ehk valku, helbeid ehk täisteratooteid ja vitamiine ehk marju. Kauss hommikueinega   maitsestamata jogurtit täisterakaerahelbeid või -müslit marju paar lusikatäit omavalmistatud moosi   Pane kaussi jogurt, raputa
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: porgandi-ingverimoos

Kauni värviga juurikad sisaldavad vähe energiat kuid palju vitamiine. Porgandi-ingverimoos valmistusaeg 20 min   500 g porgandeid 1 sidruni koor (pese sidrunit kuuma vee ja harjaga) 5 cm tükk ingverit 3 dl moosisuhkrut 2 dl vett   1.
Kodutohter
Toit ja trenn

Vaarikavaht – suurepärane suvemaius

250 g vaarikatest piisab, et katta päevast C-vitamiinivajadust. Vaarikad sisaldavad palju nn aeglasi süsivesikuid, seetõttu täidavad need hästi kõhtu. Vaarikatest saab valmistada suurepäraseid magustoite. Punased vaarikad on uskumatult tervislikud.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Pire paprika

Meil pani selle vitamiinirikka ja kasuliku, ent ka kapriisse köögivilja aina laialdasemale kasvatamisele aluse Eesti Taimekasvatuse Instituudi vanemteadur Malle Järvan. Juba 1982.
Minu Aed
Kodus.ee
Aed & taimed

Lehed