Kõik peavad sööma soola, sest see sisaldab joodi
Sool: müüdid ja tõed
oodi on veel piimas, kalas, munas, viljatoodetes, köögiviljades ja merevetikates. Seda saab vajalikus koguses mitmekülgsest toidust.
Otsing
Täidisega õunakook
Pehme täidisega õunakook, mille juurde sobib eriti hästi vanillijäätis või -kaste.
8 portsjonit
500 g õunu
130 g võid
1,5 dl nisujahu
0,5 tl küpsetuspulbrit
0,5 tl soola
2 muna
1 munakollane
2,5 dl suhkrut
1 tl vanillisuhkrut
Vooderda küpsetuspaberi
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Magushapu kanakaste õuntega
Õun on maitsev lisand erinevates hautistes.
4-6 portsjonit
400 g broilerifileed või kintsuliha
2 punast sibulat
2 sellerivart
2 erivärvilist paprikat
2 õuna
2 tl rapsi- või oliiviõli
1-2 sl mett
3 sl valget palsamiäädikat
pisut soola
musta pipart
Lõ
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Dr Gunnar Männiku populaarteaduslik raamat kõigile, kes tahavad olla terved
Dr Gunnar Männiku sulest on ilmunud raamat, mis kuulub kahtlemata terviseraamatute kullafondi.
Vestaraamat
Kas geel või salv?
Kumma mõju on kiirem, tugevam ja püsib kauem?
Ägeda lihase- ja liigesevalu ning põletiku korral kasutatakse jahutava toimega geele. Jahutava toimega preparaadid võetakse kasutusele ka igasuguste traumade korral, seda kuni 72 tundi peale trauma saamist.
Kodutohter
Tervis
Kevadele vastu sügisväetisega
Septembrikuus on veel aega taimi järgmiseks kasvuhooajaks ette valmistada ning anda neile edukaks talvitumiseks ja uueks kasvuhooajaks vajalik toidutagavara.
Me oskame hinnata toidu välimust, lõhna ja maitset, samuti saame aru, kui taim on terve, lopsa
Kodukiri
Kodus.ee
Ahju pannikook seentega
Pannkoogitainast saab kiiresti toeka eine.
4 portsjonit
1 sl võid
3 muna
8 dl piima
4 dl täisteranisujahu
½ tl soola
2-3 dl riivitud juustu
6-8 tk tomatit
200 g kupatatud seeni
½-1 tl punet või basiilikut
1 purustatud küüslauguküüs
Haki seened.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kaeratangupuder mandlitega
Kaeratangupuder mandlipiima ja kaneeliga maitseb nagu kook.
2,5 dl kaeratangu
5 dl mandlipiima
1 tl vanillisuhkrut
1 tl kaneeli
näpuotsaga soola
1 õun
Serveerimiseks
mandleid
marju
Pane kaeratang eelmisel õhtul likku.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Taimne seenehautis
Seenehautis on mõnusalt täidlase maitsega.
4 portsjonit
400 g šampinjone või metsaseeni
2 sibulat
3 küüslauguküünt
2 sl õli
500 g purustatud tomateid (konserv)
2 dl punast veini
1 sl palsamiäädikat
1 köögiviljapuljongi kuubik (mahe)
3 nelki
2 loorberi
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Ei maksa juua liiga palju vett
Juua liiga palju vett liiga kiiresti võib olla isegi eluohtlik.
Igaks juhuks soovitatust rohkem juua on mõttetu.Mõned meist on harjunud pidevalt veepudelist rüüpama, kuid nii võib juua päeva jooksul liiga palju vett.
Kodutohter
Tervis