Detsembris pole valgust kunagi liiga palju ning säravad jõulutuled loovad iga ilmaga jõulumeeleolu. Elektriliste jõulutulede valik on väga lai ning otsuse tegemine ei pruugi olla sugugi lihtne.
Vere kolesteroolisisaldust saab toitumisega mõjutada ja eriti just toidurasvade kvaliteediga.
Või, kookos- ja palmiõli ja neid sisaldavad toiduained tasub vahetada südame ja veresoonte tervist kaitsvate oliivi- ja rapsiõli vastu.
Me kõik mäletame Tallinna vanalinnas asunud roosat ust, millest sai tõeliselt ootamatu sotsiaalmeedia sensatsioon ja mis inspireeris paljusid. Kodu algab just uksest. Uks ei ole pelgalt kodu disaini osa ega niisama praktiline detail.
Viimastel aastatel on tänavapildis populaarseks muutunud elektritõukerattad. Need on suurepärased abilised, kui soovite liikuda kiiresti ja mugavalt ühest kohast teise.
Uute uuringute valguses tundub, et süsivesikute kvaliteedil ja kvantiteedil on mõju vererõhule.
Rahvusvahelises teadusajakirjas Hypertension avaldati uurimus, kus osales 12000 inimest ja tulemus näitas, et nii liiga vähene kui ka liiga rohke süsivesikut
Tugev nälg õhtul annab märku, et päeval on liiga vähe söödud.
Seda ei maksa korvata õhtuse suurema õhtueinega. Korrapärane toitumine – hommikusöök, lõuna, õhtuoode ja paar suupistet päeva jooksul, on kõige alus.
Kõigepealt peaks püüdma vererõhku alandada tervislike eluviisidega.
1. Vererõhk on kõrge, kui ülemine rõhk on kõrgem kui 140 ja alumine rõhk kõrgem kui 90
2. Kõrge vererõhk kahjustab veresooni ja põhjustab insulte ja infarkte.
3.