Otsing

Suitsulõhekreem

Lõhekreem sobib suurepäraselt ka kartulipannkookide peale. 200 g kuumsuitsulõhet 1 dl Türgi jogurtit 1 sidrun 1 sl vedelat mett 1 sl oliiviõli peotäis tilli peotäis rohelist sibulat 0,5 väikest mugulsibulat   Haki ürdid ja mugulsibul peeneks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Tomati-avokaadosalsa

Tervislik taimne võileivakate. 4 portsjonit   6-8 tomatit 2 avokaadot 1 väike sibul 3 sl hakitud basiilikut 3 sl hakitud peterselli 1 sl tšiiaseemneid soola, musta pipart 2 sl oliiviõli 1 sl valget palsamiäädikat  Lisaks täisterasaia tilk oliiviõli  Lõi
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kana ja köögiviljad. Kõik ühes nõus.

Juurikate ettevalmistus võtab küll natuke aega, kuid ülejäänu teeb ära ahi. 6 portsjonit   2 kg köögivilju (sibulaid, kapsast, kartulit, kaalikaid, naereid, porgandeid vms) 4 sl rapsi- või oliiviõli 1 tl soola ¼ tl musta pipart ½ tl paprikapulbrit pisut
Kodutohter
Toit ja trenn

Ürdine-juustupirukas

Mõnusalt pehme ja juustune pirukas. Põhi 3 dl nisujahu 1 pakk kuivpärmi 1 tl suhkrut ½ tl soola 1 dl kuuma vett 1 munakollane 2 sl vett 1 sl õli   Täidis 200 g toorjuustu 100 g ürtidega toorjuustu 4 muna 1 dl maitsestamata jogurtit musta pipart 1 dl pee
Kodutohter
Toit ja trenn

Kana-kaeratangu salat

Selline salat on tervislik, maitsev ja täidab pikaks ajaks kõhtu. 4 portsjonit   4 kanafileed 0,5 sl oliiviõli peotäis hakitud peterselli peotäis hakitud salveid soola, musta pipart   Salat: 300 g lillkapsast 1 väike punane sibul 2 punast õuna peotäis r
Kodutohter
Toit ja trenn

Suvine salat riisipastaga (rissoni)

See lihtne küüslaugune salat on eriti maitsev just suviste magusate tomatitega. 4 portsjonit   3 dl riisikujulist pastat 250 g kirsstomateid 1 dl oliive peotäis hakitud ürte (petersell, basiilik) 200 g tugevamaitselise juustu laaste   Kaste 3 sl oliiviõ
Kodutohter
Toit ja trenn

Baklažaanikaaviar

Maitsev kate võileibadele või täidis vrappidele. 1 baklažaan 1 suurem tomat või 6-8 kirsstomatit 3 küüslauguküünt 2 sl sidrunimahla 2 sl peeneks hakitud petersell, basiilikut või tüümiani soola, musta pipart 1 sl oliiviõli   Poolita baklažaanid ja lõika
Kodutohter
Toit ja trenn

Kiired suvikõrvitsarullid

Kiire toit, mida võib erinevate täidistega lõputult varieerida. 2 portsjonit   2-3 peenikest suvikõrvitsat 300 toorjuustu 1 küüslauguküüs hakitud peterselli, basiilikut 1 purk (400-500 g) pastakastet   Sega puulusikaga toorjuust nõtkemaks, pressi sisse
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed