Sinu tervise ja ilu toetajad
Soovid terve ja kaunis olla ka sügis-talvisel ajal? Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele funktsioneerimisele.
Elustiil & tervis
Otsing
“Heas vormis 50+” konsultant ja füsioterapeut Indrek Lätt: jõutreeninguga alustamiseks ei ole keegi liiga vana
Käesolev aasta on liikumisaasta, mis tähendab, et on viimane aeg üle vaadata oma liikumisharjumused ning vajadusel neid muuta.
Vestaraamat
15 nippi, kuidas end kiiresti 10 aastat nooremaks tuunida
Et parem välja näha, ei pea tormama kohe ilukirurgi juurde lõikusele. Kui sa pöörad tähelepanu ja teed korda need järgmised 15 asja, on muutused kiiresti näha.
1.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Teistmoodi puhkus: rendi maakodu endale terveks suveks! Mida teadma peaksid?
Seekordne aasta algus on pannud paljusid linnavurlesid unistama maamõnudest – privaatsest pelgupaigast ja oma aialapikesest, kus vabamalt tegutseda.
Nipiraamat
KODUKONTOR TEEB HAIGET? Nihele ja vaheta asendeid – nii püsid istuva tööga terve!
Loomupäraselt tahab meie keha liikuda, kuid töö ja eluviisi tõttu paljud hoopis istuvad suurema osa päevast, eriti nüüd, kui teeme tööd kodus. Seetõttu tuleb end tooli küljest lausa jõuga lahti kangutada.
Nipiraamat
NIPIRAAMATU KAANELUGU | Terapeut Katrin Saali Saul: „Keskeakriis on parim aeg, et oma elu korda teha!“
Vahel võimendub rahutus, näriv pakitsus, igatsus millegi uue järele ja kripeldus hinges kevadel, vahel murdelises vanuses. Pereterapeut Katrin Saali Saul lohutab, et see on loomulik, kui mõni meie vajadus pole rahuldatud.
Nipiraamat
Kuidas remontida lage? Lisaks kipsile võib lakke panna teisigi materjale
Kodudes on kõige lihtsam, odavam ja levinum värvitud kipslagi, mida on remondi käigus soodne üle värvida, ent võimalusi on teisigi.
TM Kodu & Ehitus
Kodus.ee
Ehitus & remont
Lisaks kipsile võib lakke panna teisigi materjale
Kodudes on kõige lihtsam, odavam ja levinum värvitud kipslagi, mida on remondi käigus soodne üle värvida, ent võimalusi on teisigi.
TM Kodu & Ehitus
Kodus.ee
Ehitus & remont
VANAAJA RÕIVAD | Põll kui ajastu sümbol
Põlle on peetud küll jõukuse ja staatuse sümboliks, aga ka põlatud feminismi liikumise käigus ära, et lõhkuda stereotüüpe.
Käsitöö
Muinasjutud on minu teraapia
Laulja, helilooja ja lavastaja Janika Sillamaa on sündinud muusikute perekonnas ning tänu sellele on muusika olnud tema elu lahutamatu osa juba lapsepõlvest peale.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Varia