Otsing

Ploomi-šokolaadivaht

Imeline šokolaadivaht aasta lõpetuseks. 4 portsjonit   100 g tumedat šokolaadi 100 g kuivatatud ploome 0,5 dl vett 0,5 dl vahukoort 2 sl konjakit 0,5 tl kaneeli 2,5 dl vahukoort 0,5 tl vanillisuhkrut Kaunistuseks 25 g tumedat šokolaadi   Haki noaga šoko
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Sidruniga marineeritud lõhe

Sidrunimahlaga marineeritud lõhet saab süüa juba poole tunni pärast. 5-8 portsjonit   500 g lõhefileed 2 sidrunit meresoola Peale riivitud sidrunikoort hakitud ürte (basiilik, tüümian, till) väike tükk parmesani   Lõika lõhefilee õhukesteks viiludeks ja
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Heeringakaaviar

Traditsioonilist heeringat hapukoorega võib asendada hoopis sellise heeringasalatiga. 4 heeringafileed 4 keedetud muna 1 väike mugulsibul peotäis tilli peotäis rohelist sibulat 2 dl paksu hapukoort musta pipart vajadusel soola   Haki keedetud munad, hee
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kokteilsalat

Pidulik ja maitsev salat eelroaks. 6 portsjonit   250 g soolalõhet 2 avokaadot pool kurki pisut sidrunimahla 3 keedetud muna Kaste 1,5 dl majoneesi (mädarõika) 2 tl sidrunimahla soola pisut jahvatatud valget pipart Peale soolalõhet, kalamarja, tilli   H
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Mida saad teha oma maksa heaks

Et perearsti juures kontrollis käies maksanäidud ei üllataks, saab ise nii mõndagi ära teha. Nii kaitsed oma maksa: 1. Hoia oma kehakaal kontrolli all ja jälgi, et ei tekiks kõhurasva. Isegi väike kaalulangus vähendab rasvamaksa tekkimise riski. 2.
Kodutohter
Tervis

Tomati-avokaadosalsa

Tervislik taimne võileivakate. 4 portsjonit   6-8 tomatit 2 avokaadot 1 väike sibul 3 sl hakitud basiilikut 3 sl hakitud peterselli 1 sl tšiiaseemneid soola, musta pipart 2 sl oliiviõli 1 sl valget palsamiäädikat  Lisaks täisterasaia tilk oliiviõli  Lõi
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed