Toeta tähelepanuhäirega last õige toiduga

Jevgenia Jansone
toitumisspetsialist
Shutterstock

Aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) diagnoositakse igal kümnendal lapsel, kusjuures poistel esineb seda kaks korda sagedamini kui tüdrukutel. Õige toitumine aitab aktiivsus- ja tähelepanuhäirega lastel paremini õppida.

 

Kooli ajal muutub eriti tähtsaks küsimus, kuidas aidata aktiivsus- ja tähelepanuhäirega lastel ja noorukitel edukalt õppida ning ärevust ja impulsiivsust vähendada. Iga lapsevanem püüab aidata ATH-ga lapsel lihtsamini ühiskonda lõimuda ja õppetööga hakkama saada. Kahjuks enamik lapsevanemaid ei tea, kui tähtis on õige toitumine, mis võib tõepoolest vähendada sümptomite raskust, ning seetõttu ei oska sellele ka tähelepanu pöörata. Näiteks eestlaste seas tehtud Fjord Strongi küsitlus oomega-3-rasvhappe kohta näitas, et kolmveerand vastanutest ei tea, et kala ja seega ka selliste toitainete nagu oomega-3-rasvhapete piisav tarbimine avaldab positiivset mõju vaimsetele võimetele ning ajutööle, aidates keskenduda ja parandades mälu.

Edasi lugemiseks

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid