Kuigi muidu oli vaatluse all olnud gruppide tervislik ja kerge toidusedel täpselt sama, sai üks grupp sai vahepalaks mandleid, teises iga liige banaanimuffini. Selgus, et katse ajal iga päev 30-35 mandlit krõbistanud grupi liikmetel õnnestus vähendada nii vöö- kui ka reieümbermõõtu.
Mandlid on kõrge valgu- ja kiudainesisaldusega, kuid neis on vähe süsivesikuid. Soovitavalt tuleks mandleid koos pruuni kestaga krõbistada, kuna selles peitub palju kasulikke aineid. Kes aga kaalus alla võtta plaanib, võiks teha nii, nagu USA mainitud testis osalenud ülekaalulised: kolm kerget, ent tervislikku toidukorda päevas ning vahepalaks 30-35 mandlit.