Kuidas liigne kartus võib muutuda foobiaks

Elis Luise Merisoo

Shutterstock

Me kõik kardame mõnikord midagi või kedagi. Mis saab aga siis, kui sul on konkreetse nähtuse, elusolendi või tegevuse ees paaniline hirm? Miks sa kardad ja kuidas sellest vabaneda?

Hirm on üks tugevamaid ja ürgsemaid emotsioone: ümberringi on suur kuri maailm ning hirm teatud asjade ees kaitseb meid võimaliku ohu eest ja tagab, et jääme ellu. Mõni evolutsiooni käigus välja kujunenud hirm on juurdunud sügavale meie ajusse, kuid elu jooksul võivad tekkida ka uued hirmud, mis mõnikord võivad muutuda foobiaks.